El calcio es el mineral más
abundante del organismo.
El 99% del calcio en nuestro cuerpo se concentra en los huesos y en los dientes y juega un papel muy importante en la estructura de ambos. El 1% del calcio restante interviene en otras muchas funciones del cuerpo, como el buen metabolismo de las células o la contracción muscular.
Por eso tomar la cantidad necesaria de calcio cada día es esencial. De esta forma ayudas a conseguir un buen funcionamiento del cuerpo y contribuyes a la formación y a la solidez de los huesos, claves para alcanzar una buena salud ósea.
¿Cómo actúa el calcio?
El esqueleto humano de un joven adulto contiene aproximadamente 1,2kg de calcio. Por eso su papel principal consiste en ayudar a la construcción y el desarrollo de los huesos, pero también ayuda en otras funciones del cuerpo humano:
Para un buen funcionamiento de todos estos procesos también es clave aportar al cuerpo la cantidad adecuada de Vitamina D, que es la que ayuda en el proceso de absorción del calcio.
